2020年 11月

  1. 4DSヨガをする親子

    4DSヨガ

    子どもって癒される♡

     子どもさんとちょこっと日光浴お散歩がてらに遊びに来ませんか? ママも子どももつい運動不足になりがちな…

  2. 4DSヨガXジャパンのポーズ

    4DSヨガ

    目の疲れにこれ!

    このところのコロナも関係あるのか、携帯やパソコンに向き合う機会が多いせい? 目の疲れや肩こり、首コリうったえ…

  3. 4DS内臓ヨガの看板

    4DSヨガ

    太ってるとダメなの?

    ヨガトレーナって太ってるとダメですよね? よく聞かれますけどそれは思い込みでございます 自分の健康管…

  4. ゆるっとおうちヨガをしている女性

    4DSヨガ

    おしゃべりの価値

     女子って、集まると話が止まらない(笑)ヨガレッスンの最中もポーズの質問から職場の愚痴から(笑) 脱線しすぎ…

  5. sayaka森の妖精

    未分類

    輝き感染力

     私、ボディメイク大好きなんですけど♡ お肉って移動してくれるんですよねそこはお気に入りの下着でホールド❤ …

  6. 4DSヨガポーズのSAYAKA

    4DSヨガ

    with コロナ

     コロナの時代まだまだ、人間社会は振り回される予感ですがwith コロナ。 ウイルスと共生の感覚を、受け入れていかないといけな…

  7. Sayakaアトリエ

    4DSヨガ

    トレーナー受講生にアンケート②

     トレーナー講座受講生にアンケート!コーナー♡このコーナー、私のモチベーション上がるわ~ (笑)  Q,なぜ、ヨガトレーナーに…

  8. 4DSヨガ壁ヨガのポーズ

    4DSヨガ

    欲張りにカスタマイズ?!

    Sayaka「このポーズは”乳がん予防のポーズ”ですが    バストアップに効果があります~♡」生徒さん「先生! バストアップもです…

  9. ヨガポーズするSayaka

    4DSヨガ

    いつでも副交感神経スイッチ!

    最近寝つき悪いな…睡眠の質も悪い気がする…やたら夢ばかり見てて目が覚めたばかりなのに、すでに疲れてるとか そ…

  10. 4DSヨガトランズのポーズ

    4DSヨガ

    トランスレーション

    4DSヨガの動きはけっこう不思議な動きが多いです^^; 初めて参加される方は、なんとなーく真似してもらってたらいいん…

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    写真
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