4DSヨガをするさやか

4DSヨガ

4DSヨガセルフ

 

4DSには、『ヨガセルフ』というランクがある。

この講座を受講したら

終了証として、ディプロマもある。

 

この講座で習うのは、

4DSヨガの、運動学的な理論を学び

背中呼吸… 人間の本来の呼吸の仕方を習得。

トランスレーション… 本来持っている背骨の動きを取り戻す。

 

これらのことを、2時間の講座で習得し、

スピーチやポーズの動画試験を提出し、

会長からの合格が出るとOK!

 

4DSヨガトレーナーになる前のランクになりますが、

せっかくヨガをやるなら、

最大限効果を発揮するポイントを知った上で、

レッスンしたいですよね♡

 

ぜひ、4DSヨガセルフ。

興味ある方は、こちらへ ↓

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