４ＤＳには、『ヨガセルフ』というランクがある。
この講座を受講したら
終了証として、ディプロマもある。
この講座で習うのは、
４ＤＳヨガの、運動学的な理論を学び
背中呼吸… 人間の本来の呼吸の仕方を習得。
トランスレーション… 本来持っている背骨の動きを取り戻す。
これらのことを、２時間の講座で習得し、
スピーチやポーズの動画試験を提出し、
会長からの合格が出るとＯＫ！
４ＤＳヨガトレーナーになる前のランクになりますが、
せっかくヨガをやるなら、
最大限効果を発揮するポイントを知った上で、
レッスンしたいですよね♡
ぜひ、４ＤＳヨガセルフ。
興味ある方は、こちらへ ↓
私は、自分の自律神経失調から、医師の勧めではじめたヨガにハマりました。呼吸法から自律神経を整え、サプリにも手伝ってもらい、8年近く続けているヨガで、5人出産したこのボディのメイクにも楽しくハマっております。この4DS内臓ヨガとの出会いで、美容と健康の良い関係を手に入れました。 4DSヨガとは、4次元からみた人体の骨、筋肉、内臓を知り尽くした、岡山のカイロドクターが考案したもの。世間一般にあるヨガの動きとは違い、柔軟性を求めず、背中呼吸を意識します。 ４DSヨガが目指すのは、健康で美しく、アンチエージング。内臓機能をUPし、心が柔軟になるヨガです。 免疫力の低下する現代の老若男女におススメのこのヨガ。ぜひ多くの方に体験してもらいたいと思っています。
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