4DSヨガトランズのポーズ

4DSヨガ

トランスレーション

4DSヨガの動きは

けっこう不思議な動きが多いです^^;

 

初めて参加される方は、

なんとなーく真似してもらってたらいいんですけど

(それでも効果は期待できます^^)

慣れてきた人には、しっかりトランズの動きをサポートします。

 

トランズとは

トランスレーション「平行移動」の造語で

この動きは、背筋を伸ばして生きてきた日本人には

かなり難しい動きになります。

 

なので、

対面でレッスンの時は

ソーシャルディスタンスは気を付けながら

腰や手を引いて、ポーズの形をサポートします。

 

「え?こんな動きなの?!」

と、だいたい皆さんおっしゃるので

やっぱりこの動きは

日常ではなかなか しない動きで

口頭で伝えるだけだと、わかりにくいんだなあ~と

感じたレッスンでした。

 

対面レッスンも、少人数で

安全に楽しく、開催してま~す ♡

 

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