sayaka森の妖精

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輝き感染力

 

私、ボディメイク大好きなんですけど♡ 

お肉って移動してくれるんですよね

そこはお気に入りの下着でホールド❤

 

骨格だって、意識して動かしてあげると

正しい位置に移動する

 

大事なのは

『普段からの習慣』

 

姿勢だって、正しいと思ってる形が実は歪んでいる

背中は丸く、肩は巻き肩のなで肩が

背骨は本来のS字で、肋骨も狭くなれる

首が長くなるから、ぜひやってほしい

 

むくみも内臓脂肪もいらないから

しっかり内臓を動かしてあげる

 

お年頃になってくると、

ホルモンバランスの関係からも、ラインが崩れる

 

腸内細菌のバランスのお勉強や

お肌の元気を守るサプリとか

健康と美容はいつも隣り合わせで 楽しい

そんな、いろんな女子力を掛け合わせて

輝きたい女子に感染したい♡

 

この表現 … あやしいな (笑)

 

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